Система мотивации и управление временем.
❓Хотите узнать один очень простой инструмент для управления своим временем, который одновременно является хорошим «пинком под…»?
⠀⠀На одном из тренингов узнала очень интересную методику и хочу с Вами ею поделиться.
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ПИРОГ ВРЕМЕНИ
⠀
⠀⠀Возьмите лист бумаги формата А4 и нарисуйте большой круг. Разделите его на 70 частей (как режете круглый пирог или пиццу)
⠀
⠀⠀Почему 70? Предположим, что мы настроены активно работать до 70 лет и потом уже спокойно отдыхать и, например, путешествовать. Возможно Вы себе планируете более долгую продуктивную деятельность, а возможно меньше – разделите на то количество лет, которое Вы себе определите.
⠀
⠀⠀Теперь закрасьте уже прожитое количество лет. Далее в оставшихся пустых «кусочках» закрасьте примерно 1/3 – это время на Ваш сон.
⠀
⠀⠀Как Вам получившаяся картинка? Много времени у Вас осталось что бы воплотить Ваши мечты и цели?
⠀
⠀⠀Повесьте этот «пирог времени» на кухне, что бы каждое утро видеть его. И обязательно рядом с Вашим рабочим местом. И когда в очередной раз Вам захочется посмотреть телевизор, поюзать бесцельно в соцсетях – просто посмотрите сколько времени у Вас осталось
⠀
⠀⠀Уверена, что этот простой инструмент сработает для Вас на все 💯
⠀
⠀⠀Когда я себе нарисовала этот "Пирог" - очень впечатлила картина.
⠀
⠀⠀Как Вы считаете, эффективный «пинок под…»?
Для каждого человека время ощущается по-разному. С годами, такое впечатление, что время идет быстрее. С возрастом понимаешь, что настоящая жизнь здесь и сейчас. Надо радоваться сегодняшнему дню и стараться прожить его с максимальной пользой для себя и окружающих тебя людей.
Грезить о будущих свершениях можно, разве что, перед сном.
Анатолий, согласна с Вами! надо жить здесь и сейчас, смотреть вперёд, идти к своим целям.
Елена, я Благодарна Вам за столь полезную информацию!
Хочу согласиться с каждым Вашим словом. Эта тема очень актуальна в наше время.
Время летит очень быстро, и его уж не вернуть.
Я, хочу поделиться с вами, своим опытом системой GTD (Getting Things Done) — это система продуктивности, придуманная бизнес‑тренером Дэвидом Алленом.
Её основные принципы заключаются в следующем:
Записывайте все дела и идеи в одном месте, так называемом Inbox-блокнот («Входящих»).
Периодически сортируйте содержимое Inbox, присваивая делам приоритеты и сроки.
Размещайте заметки по папкам в соответствии с их содержимым —«БИЗНЕС» «СЕМЬЯ», «Дом», «Покупки» и так далее.
Проводите ревизии — выбрасывайте ненужные заметки, вычёркивайте выполненные дела, перемещайте утратившие актуальность материалы в архив.
Когда всё распланировано, приступайте к исполнению. Задачи, которые можно сделать за пару минут, решайте сразу же.
Другие же можно делегировать или поместить в календарь.
Нужно выработать 10 простых привычек.
1.Собирайте всю информацию в Inbox-блокнот .
2.Обрабатывайте все записи, не откладывая их в долгий ящик.
3.Планируйте основные цели на каждый день и самые крупные задачи — на неделю, месяц, год.
4.Каждый раз фокусируйтесь только на одном деле, не распыляя внимание.
5.Создавайте простые короткие списки дел.
6.Организовывайте заметки по категориям в зависимости от их содержимого.
7.Регулярно просматривайте ваши записи и избавляйтесь от лишнего.
8.Упрощайте. Сократите список своих задач и целей, пишите коротко и понятно.
9.Чтобы настроиться на работу, поддерживайте определённый режим дня постоянно.
10.Занимайтесь тем, что вам действительно интересно.
С Уважением,
Алена Шевчук.