Система мотивации и управление временем.
❓Хотите узнать один очень простой инструмент для управления своим временем, который одновременно является хорошим «пинком под…»?
⠀⠀На одном из тренингов узнала очень интересную методику и хочу с Вами ею поделиться.
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ПИРОГ ВРЕМЕНИ
⠀
⠀⠀Возьмите лист бумаги формата А4 и нарисуйте большой круг. Разделите его на 70 частей (как режете круглый пирог или пиццу)
⠀
⠀⠀Почему 70? Предположим, что мы настроены активно работать до 70 лет и потом уже спокойно отдыхать и, например, путешествовать. Возможно Вы себе планируете более долгую продуктивную деятельность, а возможно меньше – разделите на то количество лет, которое Вы себе определите.
⠀
⠀⠀Теперь закрасьте уже прожитое количество лет. Далее в оставшихся пустых «кусочках» закрасьте примерно 1/3 – это время на Ваш сон.
⠀
⠀⠀Как Вам получившаяся картинка? Много времени у Вас осталось что бы воплотить Ваши мечты и цели?
⠀
⠀⠀Повесьте этот «пирог времени» на кухне, что бы каждое утро видеть его. И обязательно рядом с Вашим рабочим местом. И когда в очередной раз Вам захочется посмотреть телевизор, поюзать бесцельно в соцсетях – просто посмотрите сколько времени у Вас осталось
⠀
⠀⠀Уверена, что этот простой инструмент сработает для Вас на все 💯
⠀
⠀⠀Когда я себе нарисовала этот "Пирог" - очень впечатлила картина.
⠀
⠀⠀Как Вы считаете, эффективный «пинок под…»?
Для каждого человека время ощущается по-разному. С годами, такое впечатление, что время идет быстрее. С возрастом понимаешь, что настоящая жизнь здесь и сейчас. Надо радоваться сегодняшнему дню и стараться прожить его с максимальной пользой для себя и окружающих тебя людей.
Грезить о будущих свершениях можно, разве что, перед сном.
Анатолий, согласна с Вами! надо жить здесь и сейчас, смотреть вперёд, идти к своим целям.
Елена, я Благодарна Вам за столь полезную информацию!
Хочу согласиться с каждым Вашим словом. Эта тема очень актуальна в наше время.
Время летит очень быстро, и его уж не вернуть.
Я, хочу поделиться с вами, своим опытом системой GTD (Getting Things Done) — это система продуктивности, придуманная бизнес‑тренером Дэвидом Алленом.
Её основные принципы заключаются в следующем:
Записывайте все дела и идеи в одном месте, так называемом Inbox-блокнот («Входящих»).
Периодически сортируйте содержимое Inbox, присваивая делам приоритеты и сроки.
Размещайте заметки по папкам в соответствии с их содержимым —«БИЗНЕС» «СЕМЬЯ», «Дом», «Покупки» и так далее.
Проводите ревизии — выбрасывайте ненужные заметки, вычёркивайте выполненные дела, перемещайте утратившие актуальность материалы в архив.
Когда всё распланировано, приступайте к исполнению. Задачи, которые можно сделать за пару минут, решайте сразу же.
Другие же можно делегировать или поместить в календарь.
Нужно выработать 10 простых привычек.
1.Собирайте всю информацию в Inbox-блокнот .
2.Обрабатывайте все записи, не откладывая их в долгий ящик.
3.Планируйте основные цели на каждый день и самые крупные задачи — на неделю, месяц, год.
4.Каждый раз фокусируйтесь только на одном деле, не распыляя внимание.
5.Создавайте простые короткие списки дел.
6.Организовывайте заметки по категориям в зависимости от их содержимого.
7.Регулярно просматривайте ваши записи и избавляйтесь от лишнего.
8.Упрощайте. Сократите список своих задач и целей, пишите коротко и понятно.
9.Чтобы настроиться на работу, поддерживайте определённый режим дня постоянно.
10.Занимайтесь тем, что вам действительно интересно.
С Уважением,
Алена Шевчук.
Алена, благодарю за такое шикарное дополнение к статье!
Привычки простые, но однозначно ведут к результату!
Вот это пироги... Взял лист и "испек" свой пирог. Как мало времени осталось на все про все... Как мало осталось не закрашенных кусочков...
Спасибо, Елена, за данный инструмент. Пришло осознание того, как много могут значить и какими наполненными и вкусными могут быть оставшиеся кусочки пирога под названием "ЖИЗНЬ". И всё зависит от того, как ты сам будешь управлять своей жизнью. Начинаешь больше ценить время и искать среди ежедневных дел лишние и стараться отказаться от них. Понимаешь, что оставшиеся кусочки нужно посвятить по-настоящему важным людям и делам, всему такому, что достойно вашей жизни.
Этот инструмент помогает стать осознаннее, а значит — сильнее. Еще раз спасибо за статью.
С уважением,
Евгений Кураков
Основатель системы mlmsumom.ru
Действительно, время - это невосполнимый ресурс!
И сколько бы человек ни твердил себе об этом, мозг имеет свойство - со временем всё забывать.
А когда имеешь перед глазами такую "напоминалочку", это будет точно действовать отрезвляюще!
Благодарю Вас, Елена за интересный инструмент!
С уважением,
Сергей Курочкин
Основатель проекта SvobodasMLM.Ru
Здравствуйте, Елена!
Благодарю за интересную статью. Когда видишь реальную картину глазами, невольно осознаешь ценность времени. Действительно, очень рабочий инструмент, когда вдруг рутинные дела начинают поглощать все свое время.
С уважением,
Наталья Лахтина
Основатель системы ZarabotokVRunete